古天乐日前出席活动，受访时分享保养的秘笈。原来奉行断食法十多年的他，一天只吃一餐，即使拍打戏需要消耗过多的体力，也只喝水不进食。
古天乐日前与香港男子组合ERROR成员郭嘉骏（193）出席出席护肤品牌活动，大方传授“成功秘技”，包括懂做人、懂结识人、懂包装、懂保养、懂健康等。对于“保养”和“健康”，古天乐认为护肤品固然重要，但更主要的是有足够的睡眠、多喝水和注意均衡饮食。
古天乐透露，近年每当有时间便会研究如何让自己保持良好的身体机能。被问及是否吃健康食品进补，他回应：“甚少吃保健品，喝水和运动则是必需，最重要是以不同食法来改善。”
古天乐自曝，实践“断食法”已有十多年，每天只会在傍晚进食一餐。通过医生指导，得知身体有肌饿感反而有助调节体内机能，可助燃烧脂肪。不过他也强调这个方法不是人人都合适使用，提醒有胃病的朋友不要贸然行事，事先得征询医生的意见。
被问及长期断食对体能及拍打戏的影响，古天乐笑言：“大家都这样问我，我已经试了十几年，一切都习惯，往往投入工作时会忘记肚饿，看到别人吃饭会自动走开，最重要是均衡饮食。”
