今年的冬至落在12月21日（星期一）！冬至就是要来一碗热乎乎的汤圆！胖胖软软的汤圆，代表“团圆”、“圆满”！在这天，各家都会做汤圆来拜神祭祖，然后家人围在一起吃！
不过，你知道吗？吃汤圆也是有需要注意的事项的！一起来看看吧！
不能当早餐
汤圆一般是由糖、糯米、面粉等粘性高的材料制成！除了高热量，也难消化，不适合当早餐食用！
吃汤圆要喝汤
吃汤圆后记得把汤喝完，除了可以吸收溶解在汤里的营养成分，如龙眼红枣（滋润）、姜汤（祛寒）等，还可以促进消化！
每顿不能超过100克
汤圆类的食品，基本上都很难消化，在肠胃中停留的时间也长！如果吃太多，胃肠功能弱的人，严重的话会出现胃酸分泌过多、胃食道逆流等问题！因此，每顿最好以100克为限，过多无益！
不能太烫太急
吃汤圆的时候，不要吃刚出锅的，汤圆里有内陷会很烫，容易伤口腔和食管的粘膜
糖尿病患者谨慎吃汤圆
为追求口感，很多人都会往汤圆的馅料中加入许多糖分！这对糖尿病病人来说，是需要注意的事情！建议尽量选择低糖或无糖的汤圆！
