【生活保健】随著生活节奏加快、生活压力增大，许多都市人都会出现偏头痛的问题！它是临床常见的疾病，如果患者严重更可能会伴随恶心、呕吐现象！究竟有什么方法，可以迅速缓解这种病症呢？或许大家可以尝试以下方法！
首先，你要知道什么是偏头痛！偏头痛不是泛指半边的头痛，有的人会后脑勺痛、或两边一起痛！头痛的特征有胀痛、脉搏跳动厉害，严重的会恶心、呕吐，对声音敏感等！此外，走动、上下楼梯或头晃动都会加剧头痛！一般头痛现象可持续2至12小时！
有些患者在休息后会变好，但有些患者则需要依靠头痛药才能缓解！不过，吃药毕竟会对身体造成一些影响，如果能有其他的方法帮助缓解，大家不妨可以先尝试看看！
1.热水泡手
犯偏头痛时，把双手浸在一盆热水中（保持水温60度）左右，一般约30分钟，头痛会减轻或消失！这是因为偏头痛是由脑血管充血，压迫脑神经产生，当手部血管膨胀，血液流聚于手部，脑血管充血量就相对减少，血管膨胀也减少！当压迫减轻，那么痛感也会随之消失！
2.揉太阳穴
每天清晨醒来或临睡前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺柔七至八圈，再倒揉七至八圈，反复几次，连续数日，有助于减轻偏头痛的症状！
3.饮浓薄荷茶
取干薄荷叶15克放入茶杯内，然后用刚烧开的水冲泡5分钟后服用，早晚各一次有助于治疗偏头痛！
4.吃含镁食物
偏头痛患者应该常吃些含镁的食物，如核桃、花生、大豆、海带、杏仁、杂粮及各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛的症状有一定作用！
