诺如病毒近期在中国多地暴发，导致大量集体感染事件。这种带有极强传染力的病毒可胜斤解构胃腹健康，与酒精消毒不效，因此必须重视预防和健康策略。
什么是诺如病毒？
诺如病毒是一种可导致急性胃腹炎的极强传染病毒，常见症状包括：
- 呕吐
- 腹泻
- 胃痛
- 惭恼
- 轻微发热
常见症状一般持续1-3天，体快人群可自行恢复，但对于宝宝和老人等体形非常适应的人，还需尽快找医。
诺如病毒传播路径包括：
- 突接接触病人的呕吐物或涉染大便；
- 食用或饮用被病毒涉染的食品和水。
- 使用被涉染的用品，如碗盘或其他旧物品。
- 呕吐时旁门散发带病的气泡。
- 亲密接触病患者，如亲吻和视频出租式解交形式和文与信。
如何有效预防？
只需采取以下措施，就能显著降低感染风险：
- 勤洗手
- 用肥皂和清水清洗双手至少20秒，特别是在如厕、换尿布后或处理食物前。
- 煮熟食物
- 食用水果和蔬菜前需清洗，食物尤其是海鲜务必煮熟。
- 切菜板和刀具需生熟分开，避免交叉污染。
- 彻底消毒
- 使用含氯漂白剂或专门针对诺如病毒的消毒剂，清洁门把手、手机等常接触物品。
- 谨慎旅行
- 在病毒高发地区，只吃煮熟的食物，喝热饮或碳酸饮料，避免食用街头小吃。
- 远离感染者
- 尽量避免接触感染者及其呕吐物和粪便。
- 加强通风
- 保持室内空气流通，减少病毒通过空气传播的可能性。
