大马演员张咏华透露自己曾因担心药物副作用而抗拒就医，甚至出现幻听、有轻生的念头，至今已学会与忧郁症‘相处’的历程。
张咏华日前接受MELODY节目《掌声有请》“给生命第二次机会”特别企划访问。他首次在电台谈及自己两度患忧郁症的经历，并希望透过广播的力量让更多人认识甚至勇敢面对忧郁症。
张咏华表示自己凡事都藏在心里不习惯与他人分享，自己首次罹患忧郁症时外表看起来与常人无二，直到出现了叫自己“去死”的幻听、失眠等症状才正视这个病症。
轻生未遂终愿求医
张咏华说，在二度患忧郁症的时候自己处于长期失眠的状态，然而因担心药物的副作用可能会影响演戏时表达情绪和记对白，所以一直抗拒吃药。直到某日他意识到自己多次轻生未遂，想到家中尚有父母还有家庭需要照顾，深觉不能一直让情绪牵引着自己，终于愿意向医生求助。他说：“医生告诉我如果连药也不吃，万一发生了憾事人没了，我的种种顾虑都不成立，这当头棒喝当场点醒了我。”
他还分享道，当自己接受药物治疗后，也接受了药物带来的副作用，从另一个角度想其实也是让他身体休息的一个时机。他也学着与忧郁症“共存”，失眠的时候就起来看戏、做运动，后来某一天，他发现自己开始懂得发自内心地笑和开始害怕死亡，他也因而意识到自己应该是‘不再忧郁’，开始逐渐痊愈了。他表示，身边朋友知道自己忧郁症的经历后，也曾有不少人来寻求他的意见。
他呼吁大家，如果发现自己近期情绪起伏颇大，可以先休假放松或者做运动转移注意力，也在情绪低落的时候尽量先不找比较负能量的朋友聊天，若不敢求医可以先上网搜寻有个大概的概念，千万不要害怕或逃避自己的情绪。
